La fraise

Issue des fraisiers la fraise est fruit originaire des Alpes. Peu calorique, la fraise est riche en vitamine C, minéraux et fibres. La fraise contient également de l’eau, des glucides, des protéines et du sucre. La fraise est également riche en vitamine B et B9. La fraise, à elle seule prévient contre plusieurs maladies et est très bénéfique pour le système cardiovasculaire. Elle favorise la perte de poids, facilite la digestion et protège contre les maux d’yeux.

Pour cette semaine on vous propose donc cette recette de www.femmeactuelle.fr pour faire facilement votre jus de fraise chez vous.

Ingrédients

• 100 g Fraises
• 10 g Sucre glace

Le jus d’1/2 citron vert

• 2,5 Glaçons

Préparation

• Rincez et équeutez les fraises.
• Au blender, mixez ensemble les fraises, le sucre, le jus de citron et les glaçons, jusqu’à l’obtention d’un mélange lisse.
• Servez rapidement.